還暦でございます^_^;)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月19日(木)

還暦でございます^_^;)

< あとわずか・・・^...  | no title >
2日前に誕生日を迎えて還暦になってしまいました~~~
まあこの年になっても急に何かが変わるわけでもないので、今まで通りパンを食べ続けるだけなのですが、そういえば最近パンを食べていません…
別にパンが嫌いになったわけでもないのですが、仕事の関係でパンを食べる機会がないだけのことなのです・・・

土曜日はちょうど食べられそうなので、久しぶりにおいしいあんドーナツでも食べてみようかと今から楽しみにしております♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
15回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
107秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
767kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
おにぎり(1人前) 235 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
おにぎり(1人前) 235 kcal
13時
うどん(1人前) 297 kcal
  767 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2019/12/19 22:10
おめでとうございます!
かな?
私もすぐ追いつきますよ(笑)
いつも健康でいられますように☆
\(^o^)/
 ボンド88 2019/12/20 19:03
audreyさん
ありがとうございます。
おめでたいのかおめでたくないのかよくわかりませんが、まあとりあえず元気なのでおめでたいということで♪

あ、遠慮はいりませんので、いっそ追い越しちゃってください(笑)
みたお 2019/12/19 22:47
お!
ボンちゃんもとうとう還暦か~~(^^)
おめでとうございます~
還暦過ぎると早いよ~~(T_T)
お互いジジイ同士で頑張ろうね(>_<;
 ボンド88 2019/12/20 19:05
みたおさん
ありがとうございます~~

え、まだジジイじゃあないもん~~~
まだおっさんだも~ん(笑)
おじまる子 2019/12/20 00:50
還暦おめでとうございます。
私が言う資格は有りませんが、これからも末長くお元気で、たくさん美味しいパンを食べてください。
 ボンド88 2019/12/20 19:06
おじまる子さん
ありがとうございます。
いえいえ、おじまる子さんもこれからは元気でともに過ごしていきましょう♪
mommomo 2019/12/20 07:31
赤いちゃんちゃんこ、、、だね^^。
おめでとうございます♪♪

寒くなります。どうぞ御自愛くださいね。
次は「古稀」でお逢いしましょうか。 (笑笑笑)
 ボンド88 2019/12/20 19:11
ma・m.momoさん
ありがとうございます。
そうそう赤いちゃんちゃんこなんだけど、そんなものあってもそれ以降使い物にならないということで、嫁さんは赤いネクタイをくれました。とりあえず赤が入っていればいいだろうということで・・・♪
今日も結構寒くなりました。お互い風邪には気を付けましょう。

いやぁ~以前は還暦も想像できなかったです。さらに古希なんて見当もつきませんが、時の流れは冷酷なものですね~~~><)
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