食い意地が強い私が【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月27日（金）

食い意地が強い私が
< 今頃喪中はがき届く 　｜　．．．腹減った >
食い意地が強い私が 画像1
病院かえて、薬も変えた
今朝測ると血圧が高い
4回時間ずらして測るが、今までにない高い血圧になっている
医師の処方で、朝一度だけにした薬ですが、夜飲む薬はやめました。

今夜、泊りで忘年会
飲み過ぎと、湯につかる際は気おつけないといけないなぁ
温かい身支度しないと
久々の忘年会ですよ、泊りでやる忘年会に参加は、きっと最後かも。

昨日の取引先社食でいただいたちゃんぽん麺231円を食べてから、腹が張って
夜まで響く。
夜の食事もろくに食べられず、飲む量もいつもより一本少ない
食い意地が強い私が、信じられないが、昨夜は控えめにした。
こんなこと、めったにないが、なぜだろう？
チャンポン麺それほど多くない量でしたが、付け合わせに野菜サラダ付けた
サラダは、100円でした。

昨夜、買ってきた350mlのレモンサワーと500mlの角ハイボール2本
角ハイボール一本で終わるなんて、
ちょっと昔なら、買ってきたものは無理してでも飲み食らいましたが
今そこまでの欲がないな。　残すことも悪くない。
だから今朝は、いつもの5時に起きられました。
しかし、血圧が気になる、
腎臓に血圧が高いと悪いと何度も聞いているからです。

写真25日、白糸の滝の北、馬飼野牧場の東側で撮影しました
【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2019/12/27 07:41 
次回の診察で、家での測定結果を医師に見せるとよいと思います。

睡眠や気温差が影響しますから、
暖めた部屋で、リラックスしてから計るとまた違いますよ。
私も高い時は３回計って平均を取ります。 (苦笑)
 打ち水 2019/12/27 08:11 
血圧管理帳つけてますよ
ありがとう

momoさんも高いときあるんですか？
たわし68 2019/12/27 08:04 
わぁ〜
綺麗な富士山！！！

オイラも三回　計って134でした。
 打ち水 2019/12/27 08:13 
４回測って150台でした

たわしさん、マック解決したんですか？
気になってますよ
megulalala 2019/12/27 12:20 
150かぁ。ちょっと怖いですね。
打ち水さんの最低が私の最高くらいだなぁ。
高すぎても低すぎてもダメですね
みたお 2019/12/27 15:41 
とりあえずならドリンク剤で血圧を下げるものもあるけど
高い時は気になりますね…
でも、ワシ昔200超えてた時があって、病院で測った時
ビックリされたことがありましたよ～
ワシ自身は何の変化も感じないので…
いつかコロっと行くのかもね…（＾＾；
 打ち水 2019/12/28 10:48 
ころって行く前に、身辺綺麗にしておかないと
おじまる子 2019/12/27 20:31 
3回も測るんかい！？
今日から俺も血圧計で朝晩測定を開始したよ。
 打ち水 2019/12/28 10:49 
オッサンは、自己管理
病院と付き合うことが延命
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