no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月29日(日)

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07:54 145/75<79>====07:55(134/74<75>)==朝食(07:55~)=溝掃除(08:55~09:30)=散歩(09:36~09:57)=
====脳トレ(11:12~11:26)=P(11:35~)
12:00 119/68<77>====昼食・昼寝(12:10~~食卓~~13:45)=昼寝(14:30~16:05)=コーヒー・TV(~16:30)=P(17:40~18:00)==
====夕食・風呂(17:56~~19:55~20:35)==
21:00 106/56<83>====P(21:20~21:40)==

今朝は、本年最終の溝掃除。快晴で気分良好。汚泥は多かったが早く終わった。尾崎さん宅から娘婿が参加してくれた。婿とは初対面。マスクを外して貰い挨拶。家族4人(娘二人)で仙台から。飛行機は大阪まで1時間半程だそうだ。
掃除を終えて、散歩20分余り。やりたい事が沢山あるが、計画も立っていない。昨夜の遅い就寝も応えてか眠気が強い。昼食後は真面に起きて折れない。昼食後は食卓で、そのまま居眠り。気が付いて居間に入るが、昨日同様幸子の昼寝に誘われて、またまた本格的に昼寝。1時間半程睡った。
今日は、昼寝の後、風呂から出た後ピアノを弾く。少しは指が動くようになった気もする。年末の整理整頓が手着かず。




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