no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月14日(火)

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08:57 144/69<69>====朝食(09:02~~)=散歩(10:25~10:47)=風呂電灯手直し(10:50~55)==11:00(119/66<87>)==
12:00 126/66<71>====昼食(12:18~)==15:00(103/54<72>)==脳トレ(17:15~17:30)==
====夕食・風呂(18:08~~19:35~20:30)
21:00 114/62<78>====~~ナンプレ初回???
起床8時10分。空は薄曇り。体操もせず、9時過ぎから朝食。散歩2900歩。最近、風呂の蛍光灯のチラつきがある。灯の接触不良と判断し修正した。先週P教室で選択された3曲の内2曲の曲名を失念。三宅さんに電話で質問。今日先生に会って聞き、
伝えるとのこと。12時体操。
今日は株価上昇。持ち株中、下降のZ・ホルディングを売り(+)。暫く様子を見る。
午後のお八つにはコーヒーに菓子を加えた。昼食後の軽い吐き気があったが、お八つ以降の吐き気は起こらなかった。夕食は
軽めにしてくれた。
ナンプレ初回~失敗!

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