no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月16日(木)

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09:49 144/79<78>====散歩(10:05~10:27)==11:14(142/73<83>)==
12:00 133/65<81>====昼寝(13:35~14:45)==P教室(15:10~17:20)==夕食・風呂(18:10~~19:35~20:25)==
21:00 131/68<79>====

起床8時25分。体操後に朝食。散歩は20分余り。ピアノを少し("禁じられた遊び")。今期パーティーの課題曲にする?
昼の体操のあと昼食。今日はピアノ教室前の昼寝をたっぷり。教室では皆パーティーの課題曲をまだ明確にしていない。笛やハーモニカ等の楽器演奏曲は決まっているが、その練習に時間を多く費やす。未だ気分が乗らない。ハーモニカを忘れていったのは、未だ気分が乗っていない証拠。
夕刻、前田氏と飯山氏に新年会の欠席を電話で伝えた。富永さんの体調が良くないとの情報を受けた。
明日は米田受診。最近の吐き気について、服薬変更の見解を求める、食道静脈瘤、逆流性小腸炎や、肝硬変等についても聴いてみたい。

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