☆引きこもり☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月18日（土）

☆引きこもり☆
< ☆よく歩きました☆ 　｜　☆よく歩きました☆ >
朝から寒くて雪もちらつく天気…
薄暗くてテンション上がらないけど
一応、掃除はして。
いつの間にかランチタイムで。
午後はブログを書いたり、You Tube見たり、
ネットショッピングしたり…

気がつけば夕方。
買い物せずに娘が家にあるものでなんとか夕食を作ってくれた。
感謝、感謝。

思い立ってブーツのかかとを直した！
これはかなりかんたんで実用的。
面白くてハマりそうだ（笑）
他にかかとが減っている靴はないかな？

なんとなく１日が終わってしまった…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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