2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月17日（月）

2/17
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
カゴメ 豆（1人前） 127 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
  2031 kcal
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