2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月18日（火）

2/18
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
19時
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  1938 kcal
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