3/34【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

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雪

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チーズケーキ（0.7人前） 201 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
メンタイコ（0.5人前） 28 kcal
  2241 kcal
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