3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月25日（水）

3/25
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
そば（1.2人前） 357 kcal
羊羹（0.5人前） 88.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ます寿司（2人前） 316 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
22時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2074 kcal
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