3/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月29日（日）

3/29
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雪

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
21時
日清食品 ラ王（1人前） 411 kcal
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌（1人前） 451 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
  2007 kcal
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