一喜一憂・・・【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月22日（水）

一喜一憂・・・
< ウエストが70台復... 　｜　筋肉量もつけていき... >
今日は体重が減ったせいか、体脂肪率が勢力を増し（笑）、基礎代謝が落ちるということに。。。
これは経過観察ですね。
あせらずいきましょう。

思い起こせば、夕べ、オリーブオイルを大量摂取しました。
旦那さんの好きなポテトのオリーブオイル焼きと、あとバゲットにアボカドとチーズのスプレッドを載せて、更に追いオリーブオイル(笑）
そのせいか。。。？
今日は油分控えます。

【記録グラフ】
基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
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