体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2020年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(水)          
4月2日(木)          
4月3日(金)          
4月4日(土)          
4月5日(日)          
4月6日(月)          
4月7日(火)          
4月8日(水)          
4月9日(木)          
4月10日(金)          
4月11日(土) 34.1% 0%   0% 再度チャレンジ！  
4月12日(日) 33.7% -0.4%   -0.4% 若干減りました  
4月13日(月) 34.7% +1%   0.6% 戻りました。。。（残りカレーの...  
4月14日(火) 35.4% +0.7%   1.3% 体脂肪・・・高止まり  
4月15日(水) 34.3% -1.1%   0.2% 本日の記録  
4月16日(木) 34.3% 0%   0.2% 朝食は焼きバナナで  
4月17日(金) 35.1% +0.8%   1% 朝からチョコレート食べちゃった...  
4月18日(土) 34.8% -0.3%   0.7% 基礎代謝あがった笑  
4月19日(日) 33.6% -1.2%   -0.5% 基礎代謝あがった！  
4月20日(月) 34% +0.4%   -0.1% 基礎代謝がまた上がった（わずか...  
4月21日(火) 34% 0%   -0.1% ウエストが70台復帰！やった～  
4月22日(水) 35% +1%   0.9% 一喜一憂・・・  
4月23日(木) 34.9% -0.1%   0.8% 筋肉量もつけていきます  
4月24日(金) 34.7% -0.2%   0.6% 続いてます  
4月25日(土) 34.4% -0.3%   0.3% 自炊生活が続く・・・  
4月26日(日) 34.8% +0.4%   0.7% 日曜日もなるべく早起き  
4月27日(月) 34.5% -0.3%   0.4% 継続してます  
4月28日(火) 34.1% -0.4%   0% 体重が減りました  
4月29日(水) 34.1% 0%   0% 体重戻った  
4月30日(木) 34.3% +0.2%   0.2% がんばるぞ～  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 34.44% （先月：---）
増減値（今月） 0.20% （先月：---）
最高値（今月） 35.40% （先月：---）
最低値（今月） 33.60% （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-6.30% （先月：---）
総合データ（～4月）
平均値 34.44%
増減値 0.20%
最高値 35.40%（記録日：2020/04/14）
最低値 33.60%（記録日：2020/04/19）