朝食は焼きバナナで【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

朝食は焼きバナナで
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朝食は焼きバナナで 画像1
朝ごはんを焼きバナナに置き換えてみました。
　
バナナは一口大に切って、少量のオリーブオイルで焼き、
シナモンまたはココアを振ります。
　
バナナが好きな人だったら、絶対「アリ」な美味しさ。
私はあまり積極的にバナナを食べない派なのですが、それでもこれなら美味しい。
　
体重等は横ばい。頑張ります。
脳トレは自己最高記録を更新。
昨日の自分に勝つ！（＾＾）/

【記録グラフ】
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼きバナナ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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