基礎代謝あがった！【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

基礎代謝あがった！
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一時的なものかもしれないですが、体脂肪が減り、基礎代謝があがりました！
エクササイズするようになって、２週間ちょっと、少しずつ結果が出てきたのかもしれません。
ますます頑張ります！
肩甲骨周りを動かすエクササイズなのですが、
肩甲骨動かすと気持ちいいから、ついついやっちゃう、、、というのが続けやすいのかもしれないですね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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