続いてます【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月24日（金）

続いてます
< 筋肉量もつけていき... 　｜　自炊生活が続く・・... >
体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量
４つの数字をメモせず暗記するよう心掛けています。

昨日の数字からの遷移とか語呂で覚えるようにして
少し脳トレにもなるかな

数値は横ばいですが、体重がちょっとずつ減ってきたのは嬉しい
【記録グラフ】
筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1207kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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