筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2020年04月
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筋肉量のグラフ
日別データ（4月）

4月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(水)          
4月2日(木)          
4月3日(金)          
4月4日(土)          
4月5日(日)          
4月6日(月)          
4月7日(火)          
4月8日(水)          
4月9日(木)          
4月10日(金)          
4月11日(土)       再度チャレンジ！  
4月12日(日)       若干減りました  
4月13日(月)       戻りました。。。（残りカレーの...  
4月14日(火)       体脂肪・・・高止まり  
4月15日(水) 38.5kg -0.4kg   -0.4kg 本日の記録  
4月16日(木)       朝食は焼きバナナで  
4月17日(金)       朝からチョコレート食べちゃった...  
4月18日(土)       基礎代謝あがった笑  
4月19日(日)       基礎代謝あがった！  
4月20日(月)       基礎代謝がまた上がった（わずか...  
4月21日(火)       ウエストが70台復帰！やった～  
4月22日(水)       一喜一憂・・・  
4月23日(木) 38.3kg -0.2kg   -0.6kg 筋肉量もつけていきます  
4月24日(金) 38.2kg -0.1kg   -0.7kg 続いてます  
4月25日(土) 38.5kg +0.3kg   -0.4kg 自炊生活が続く・・・  
4月26日(日) 38.4kg -0.1kg   -0.5kg 日曜日もなるべく早起き  
4月27日(月) 38.4kg 0kg   -0.5kg 継続してます  
4月28日(火) 38.3kg -0.1kg   -0.6kg 体重が減りました  
4月29日(水) 38.7kg +0.4kg   -0.2kg 体重戻った  
4月30日(木) 38.7kg 0kg   -0.2kg がんばるぞ～  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 38.44kg （先月：---）
増減値（今月） 0.20kg （先月：---）
最高値（今月） 38.70kg （先月：---）
最低値（今月） 38.20kg （先月：---）
目標までの残数（今月） あと1.30kg （先月：---）
総合データ（～4月）
平均値 38.49kg
増減値 0.20kg
最高値 38.90kg（記録日：2019/12/01）
最低値 38.20kg（記録日：2020/04/24）