若干減りました【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

若干減りました
< 再度チャレンジ！ 　｜　戻りました。。。（... >
朝一で測ったので、昨日よりも少な目の数字が出たのかもしれません。
定点観測できるようにしたいと思います。

今朝はウォーキング仲間でこれからインストラクター認定試験を受ける方の
Zoomでの練習会がありました。
ひきこもりの身にはZoomでも皆さんの顔が見られると心なごみます。

脳トレは四則演算がやりやすかったので、これで上位ランクを目指します。
１位の人が８秒って、私の1/10・・・いったいどんな頭の人なのか。
なんとか２位を目指して頑張ります。
３０日頑張って達成できなかったらまた次のゲームをやってみます。
【記録グラフ】
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
夕食：カレー、ブロッコリー（1人前） --- kcal
おやつ：焼き芋、ポテトチップス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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