☆引き続き☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月01日（金）

☆引き続き☆
< ☆よい天気☆ 　｜　☆夏！☆ >
緊急事態宣言は続きそうですね。

海外では新たな感染者数が落ち着いた所で次々、ロックダウンが解除されつつあります。
日本はロックダウンではないけれど、感染者数は下り坂ではあるけれど
ここはもう少しがんばって「自粛」を続けるとのこと。
私個人としてはとても良い選択ではないかと感じます。

感染者が出始めた頃、水際対応が甘過ぎてどんどん感染者数が増加し
更には「自粛」さえなかったためにのんきに花見をして感染者数が
爆発的に増えました。
このことを教訓に今回の「延長」がなされたのだと感じています。

そのような中でも物流や交通を初め様々なインフラを支えてくださっている方々、
医療従事者の方々は、危険にさらされながらがんばっていただいて私たちの生活が
「自粛」の中でも成り立っていると言うことを忘れてはいけません。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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