5/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月30日（土）

5/30
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ネギトロ丼（0.5人前） 271 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
フライドポテト（0.8人前） 133 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
肉野菜炒め（0.8人前） 329 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
  2158 kcal
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