5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月31日（日）

5/31
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
肉野菜炒め（0.7人前） 288 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  2133 kcal
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