5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月29日（金）

5/29
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7939歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト（1.5人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
まぐろ丼（0.6人前） 238 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1993 kcal
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