200612 大忙し【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日(金)

200612 大忙し

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200612 大忙し 画像1 200612 大忙し 画像2 200612 大忙し 画像3
【朝ごはん】 味噌汁(キャペツ、卵)、コーヒー
【昼ごはん】 サラダ、ミートソーススパゲティ、コーヒー
【間食】 豆乳ココア、ナッツ、レーズン、お魚ソーセージ、コーヒー
【晩ごはん】 ナニカ
【夜食】

【今日の感想】










朝一番で、
サッシで指を挟み、指がつぶれる。
ぺたんこ。
痛い。


ナスに薬をまく。
なんだか心配。
他のトマト、ゴーヤ、ししとうはスコブル元気。

午前中ジム。
晴れは午前中だけとあって、続々とマダムがやってくる。
皆さん、真面目な方ばかり。
ハードに鍛えている。




昼から教室。
午後、早くから雨の予報だから、自転車じゃなくて徒歩。
熱いな。
傘さして歩く。

参道は紫陽花の花盛り。

今日はデッサン。
えええええ?
あたし、こんなにヘタクソだったっけか?
がっかりだよ。
って、先週も言ってなかったっけか?
。。。
また次回、続きをやる。

がんばれよ!












【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
自転車
2km
自転車(km) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2020/06/12 19:21
ぎゃあぁあぁあそれはイタイ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
3月に挟んだ私の中指はやっとこさ半分まで再生して
あとの半分は皮1つで繋がり家事のたびにアッツヽ( ̄д ̄;)ノとなるよ。
しばらく安静にしてね(*´꒳`*)
 yukatroll 2020/06/13 07:26
ありがとう、安静にしたよ。
ひと晩経って、痛みもひきました。

炊事一切無し!!
回るお寿司行ったけど、わたしはお皿とらなかった。
一度も!

みろりんみたいに血豆?黒くならなかったし、
全然軽傷だったっぽい。
ぴぃずま 2020/06/12 22:51
ありゃあ、指、大丈夫?
なのに、ジム行ったり、教室行ったり、、、、、
夜中ズキズキしなければ良いけど。
お大事にね。

ナスの薬ってなに?
アフラムシ退治とか?
今日もみんなを応援してあげたのかな?
 yukatroll 2020/06/13 07:37
ズキズキしなかった。
アリガトウ。

毎日、応援しているよ!
松岡修造ばりに!!
行けっ!!行け行け行け行けっ!
その調子っ!ツルを伸ばせっ!ネットを掴めっ!
イイぞっ!イイ具合で赤くなってきてるぞっ!
。。。って。

ナスの葉に黒い小さな点々。。。多分、虫。
よく見ないで、植物成分から抽出の薬をかけてきた。
けど、あんま効かなくて、葉を根こそぎ落として、
また薬をかけてみた。

何の虫?病気?と思って画像検索してたら気持ち悪くなった。
mommomo 2020/06/13 07:08
プロフィール写真、めっかった?
あの子もとっても可愛くて好きだったけどなぁ~♪

ベイサイドのウニクロは、草加せんべいくれなかったよ。
ありあけのハーバーなんてのもいいアイディアだと思うけどな^^。

美術館も大分再開してきたね。
行くにも汗だくの季節がやってきます。   ι(´Д`υ)アヂー
 yukatroll 2020/06/13 07:45
PCにカラダカラにUPさせた画像のファイルがあったから、
そこからもってきた。
れんげちゃん(あの子)はかわいいけど、
アレが一枚目。。。というのはガラじゃない(^^ゞ

あっと言う間に配り終えたんだよ。
店に入って、一周した頃には終わってたもん。
草加せんべいは爽やか彩の国だけ。
そちら相模の国はズバリ大当たり!ハーバーだよ。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/contents/feature/00_kanshasai/okashi/

行きますyo!
ロンドンナショナルギャラリー展!!


mommomo 2020/06/13 08:45
マジか? ウケた~!!   (*≧∀≦*)♪

美術館も入場制限したら、逆に混み混みしなくていいかも、、、だな。
リサーチしてみるよ、ありがとう~♪♪
 yukatroll 2020/06/13 22:00
フフフフ(^.^)
でも、いくつ入っているのかなぁ。。。

美術館!
そう、入場制限いいねぇ。
あと。。。悪いけど、
絵なんかちっとも興味ないのに、
行くトコ、他にないのか?来ていたヒトビトが、
コレを機に、もう来なくなってくれることを心から願う。
コレを機に!
悪いけど。
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