no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月07日（火）

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07:50 139/74<68>===07:51(135/69<67>)==散髪(09:05~09:30)==墓参り(09:40~10:45)==
　　　　　　 　 　　===11:10(27.2℃、66％)==
12:00 102/56<75>===昼食(12:28~13:15)==昼寝(13:20~15::20)＝=18:06(137/73<69>)==
===夕食･風呂(18:07~~19:45~20:30)
21:00 109/63<86>===21:01(118/62<82>==　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
起床7時10分。曇天だが雨は降っていない。朝食後体操もせず、9時過ぎ散髪へ。トップで簡単に終える。雨が降っていないので、幸子の意向に従って､車で墓参り。気温は高くない。湿度が高く蒸し暑い。喉がカラカラ。疲れた。20日は母の命日。
昼寝の後が一時気分優れず。排便がスムーズでない。その後幸子も昼寝から起き、コーヒーの時間。4時過ぎ強い雨。九州は4日目の水害に見舞われている。大和高田も、今夜から明日午前中にかけて雨が強くなるとの予報。市立病院内科の脳神経内科医(片岡Dr.)の診察を受けたいのだが・・・。
夕方食事中、樫根さんから中元の礼の電話あり。気分は良く､声も良く出ていたので元気だと思って貰えた.後片付け中、尾崎さんが、市の介護保険資料を参考に持って来てくれた。

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