休日　連休5日目　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月12日（水）

休日　連休5日目　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　煮豚・大根の煮つけ・吸い物・きゅうり和え・キュウリ漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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