no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月15日(土)

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08:07(148/75<73>===08:08(145/73<72>)==Plalaと相談(09:00~~09:40)==掃除(10:00~11:20)==
正午未測定! ===昼食(12:15~12:55)==13:05(105/57<82>)==薬詰め(13:25~14:45)==
          ===15:40(37.2℃,30%)==夕食・風呂()

起床7時40分。血圧が高い。起床時から迷惑メールのことで頭がいっぱい!朝食を終え、9時丁度にPlalaへ電話。早々に担当者(皆園?)が出てくれた。13日の担当者(増山?)から受けたアドバイスとほぼ同じであった。今朝の同メールの件数は100件を超えていた。様は時間の問題で、辛抱強く削除せよと。特に、Amazonを名乗るものも迷惑メールだという。これを機会に入力して解決できるかと思ったのが、今朝の動機だったが、これも迷惑メールと断定された。メールアドレスの変更については、現在の考え方で進めれば場良いとのこと!!
掃除は2週間間近くしていなかった。やや気分も晴れ、掃除を実行した。汗びっびっしょりだが、シャワーを浴び気分は爽快。
終戦記念日の今日正午、"全国戦没者追悼式”が、天皇・皇后両陛下の参列で行われた。今年は終戦後75年になる。
今日午後の気温は、これ迄で最高。居間のクーラーは有り難い。ただ、台所にクーラー無いのが一生の不覚!幸子の食事準備は一日3回、暑さで大変に苦労を掛けている。



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