☆忙しくなってきたぞ〜☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月20日（木）

☆忙しくなってきたぞ〜☆
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4月、5月に暇だったツケが回ってきた（笑）

今日は午前中、セミナがあったのでテレワーク。
午後から出勤。
夏のこの時間帯に出勤は失敗だった…
日差しが刺さる。

職場に着いて書類の整理やらファイルの整理（パソコンの）やら
あれこれしている間にミーティングが始まり、
終わって整理をしていると終業時刻に…

色々頼まれ、帰り道、ふっと寝てしまったらぎりぎり乗り越してしまった。
ついてないな。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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