フィットネス１時間【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月26日（水）

フィットネス１時間
< no title 　｜　若干筋肉痛 >


【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
4.2km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
75点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
ウォーキング、ジョギング
30分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-2
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2030時間
寝た時間（時間） のグラフ
ウォーキング距離
2.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
43%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
410時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
996kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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