☆ラジオ体操Day3☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆ラジオ体操Day3☆
20年08月26日（水）

☆ラジオ体操Day3☆
< ☆ラジオ体操Day... 　｜　☆明日はがんばる☆ >
なんとか三日坊主をクリアしました。

家を出るまでが面倒だけど、行くと気持ちいいんだよね。
ラジオ体操って上半身が主だから関節のストレッチに良い気がします。

相変わらず暑い日が続きますね、、、
だんだん体が辛くなってきました。

あと2日、もつかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE