200922 入所【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月22日(火)

200922 入所

< 200921 名前...  | 200923 10... >
【朝ごはん】 炊き込みご飯、みそ汁、漬け物
【昼ごはん】 豆サラダ、ドリア
【間食】
【晩ごはん】 アサリカレー
【夜食】

【今日の感想】










ヘルパーさんに来ていただいてゴミ出し。
燃えるゴミ、20L30袋くらい?
燃えないゴミ、20L20袋くらい?
母独居、3Kの部屋だが、
家電、家具以外は全て本日出す。
スゴイ量だ。

母もよく頑張って手伝ってくれた。











祭日だなんてコトはすっかりわすれていたから、
夫のクルマを手配忘れ、タクシーで2人で移動。

家の前でタクシーを待っていたら、
ご近所さんが次々と現われて、
涙涙のお別れ。
いつまでも車窓から握手しているから、
クルマも出すに出せず。
同年輩のお友達もいれば、
小さい子供のいる若いお母さんとも仲良くしていたりして、
改めて母の交友関係を目の当たりにし、
ちょっと感じるモノがあった。










先月末日に入所申し込みして、
なんだかんだとひと月未満。
気が狂うか、気を失うかと思いながら進めてきたが、
気が狂う前にどんどん忘れてゆき、
気を失う様に気絶して休息をとり、
モレはあったものの、なんとか入所できた。

まだ、もちょっとあるけれどね。
ほっとした。


母を送り届けて、最後の契約書を記入して、
片付けが残る母宅にとんぼ返り。
思っていた以上に、我が家に持ち帰るモノがあったので、
急遽夫を呼び、クルマで帰宅。
もう、なにがなにやら。

カーテン閉めてきたかな?
それより、玄関のカギかけたよなぁ。。。
ま、いいか。















































【記録グラフ】
基礎代謝
1201kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/09/23 22:30
ほんとに良く頑張りました。
彩の国でゆっくりゆっくり休んでね。
それと、ちゃんと食べてね(^-^)
 yukatroll 2020/09/24 09:21
お褒めのお言葉、アリガトウございます。
喜んで頂戴いたします。
我が家でノンビリ休みつつ動いています。

それがさぁ。。。
春ごろから人体実験してるじゃない、アタシ。
砂糖抜いたり、小麦抜いたり、間食抜いたり。
あと、出来る限り小食に努めていたもんだから、
胃が小さくなっていたのかな?
母より食べる量が少ないんだよね。
それで過剰に動いているからかな?痩せたのは。
でも、さすがに53kg台になっちゃった時は焦ったわ。
こりゃ、まずい。
と。

軽い運動しつつ、頑張って食べる。
間違えた。
楽しく喜んで食べる。

お気遣い、アリガトウ❤
ぴぃずま 2020/09/24 17:44
「食」は大切だからね~。
もう、時間に追われることなく、アレもコレもやらねばとか、ココロを悩ますことなく、美味しく味わって食べてね(^^)b
そうすれば、「身になる」からね(^-^)

それと。
たくさんの返信コメントありがとう(*´∀人)
まるで8月31日の夏休みの宿題のように、たくさん書かせちゃったね。申し訳ない(´。・д人)゙
これから引き取ってきた品々の整理かぁ。
それこそデジタル化が活躍しそうだね。
今は便利な世の中だものね(^-^)
とにかくコンをつめずに、進めてね。

私もyukaさん見習って、物の整理、また進めよう。
今日は以前使ってた庭仕事用のショートな長靴(長いのか短いのか、、、、短いんだな、これが)を2足捨てた!
少しヒビが入っていて、それなのにクツ箱に眠っていて。これはイケナイイケナイと、捨てました(笑)
昨日、なんかのテレビで、運気を上げるのに、玄関の整理が大切って。
そうだよね、家の入り口だものね、って、納得した次第(笑)

お互い、楽しくガムバリマセウ!
Thanks again for your comments!
謝謝(^人^)







 yukatroll 2020/09/24 18:59
あらあらあらあら。
履かない長靴2足かぁ。。。ヤルなぁ。。。
コリャ、他にも、お宝がタンマリありそうだわぁ。
(*^。^*)ノホホホホホ

早速、お玄関から福は飛び込んできたかな?
ウチもヒトん家のこと言えないよ。
靴箱の上に、夏の名残りの貝殻やら、
昨日外した真夏のリースを置きっぱだよ。
今から片付けてくるっす。
今すぐ。
━━━タタタΣΣΣヘ( ゚ 3゚)ノ.ピューーッ 
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