２０２０/１０/２/満月/フラ/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

２０２０/１０/２/満月/フラ/銭湯（グリーン）
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２０２０/１０/２/満月/フラ/銭湯（グリーン） 画像1
＋４００g

▲　　　２
【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		室温
17℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
18.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
フランスパン（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
巨峰（1人前） --- kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） --- kcal
15時
カレーうどん（1人前） --- kcal
カプレーゼサラダ（1人前） --- kcal
揚げ焼売（1人前） --- kcal
たこ焼き（1人前） --- kcal
無添加美味しいワイン　１杯（1人前） --- kcal
味噌汁、豆腐、榎茸、油揚げ、葱（1人前） --- kcal
塩おにぎり（1人前） --- kcal
  0 kcal
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