休日　芋ほり　駅伝応援【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月18日（日）

休日　芋ほり　駅伝応援
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　おにぎり・ソーセージ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ハヤシライス・ホイコーロー・ところてん・煮物（大根・人参・鶏肉・里芋）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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