高熱続く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月20日（火）

高熱続く
< とにかく寒い 　｜　無理して会社 >
【朝ごはん】
雑炊 0900
【昼ごはん】
雑炊 1200
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、ほうれん草のおひたし、れんこんひき肉 1830
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
552歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
3.4g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1864.5kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
208.2kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.85km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
14時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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