仕事　ゴルフ練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月22日（木）

仕事　ゴルフ練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・チーズちくわ・ほうれん草の和え物
【間食】

【晩ごはん】
　炊き込みご飯・吸い物・冷奴・キュウリ漬け・さつまいもとリンゴに煮付け・ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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