ヨガって本当に体に良いらしいですね、私は体硬いから無理です

＞打ち水さん
　ヨガの中でも「立ったまま複式呼吸する」とか、「寝たまま複式呼吸してリラックスする（死体のポーズ）」とかあります。
　今「身体が硬い　ヨガ」で検索してみましたが、ウェブサイトや動画が沢山出てきました。
　「これならできるかな？」というものがありましたら、気が向いた時に是非お試しを。