２０２０/１１/１０【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月10日（火）

２０２０/１１/１０
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－６００g
【記録グラフ】
気温　朝
6℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
8.4℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
助六寿司（卵巻き、海苔巻き２個、稲荷２個）（1人前） --- kcal
ひじき煮（人参、白滝、豆）（1人前） --- kcal
味噌汁（雲南百楽、油揚げ、若布）（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
15時
北見ハッカ飴（1人前） --- kcal
みたらし団子（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
18時
酎ハイ、ほうじ茶（1人前） --- kcal
フィッシュソーセージ（1人前） --- kcal
煎餅（1人前） --- kcal
19時
助六寿司（稲荷１個、海苔巻き１個）（1人前） --- kcal
牛蒡サラダ（人参、マヨ）（1人前） --- kcal
  --- kcal
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