201111　手紙書いたり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月11日（水）

201111　手紙書いたり
< 201110　休む 　｜　201112　復活... >
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 味噌煮込みうどん(白菜、生揚げ、里芋、豚肉他)、玉子焼き
【間食】 コーヒー、ポカリ、南部煎餅
【晩ごはん】 りんご、
【夜食】

【今日の感想】












ノド、痛くない。
ハナ、垂れない。
ただ持久力が全く無し。
本日も休み也。










●ゴミ捨て
段ボールをちょっと。











ルーチンだけこなして、ゆっくり過ごす。
手持無沙汰。
手紙書いたり、
手帳写したり。

夕飯は食べて帰ってもらおう。

【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/11/11 19:50 
ノドもハナもおさまって良かった。
あとはカラダにエナジー注入して、休むのみ！
味噌煮込みうどんいいねぇ！
カラダ温めてよく寝てね(^^)
お大事にね❤️
 yukatroll 2020/11/12 10:55 
ありがとうございます。
月火水と大人しく休んでいたせいで、
かなり良くなりました。
おかげさまで、ノドのイガイガ感がなくなって、
疲れっぽいダルさもなくなりました。

今は火曜日に予定変更した、
市の婦人科検診の待合室。
午後は振り出しに戻った年次健康診断。
診てもらったら、街をウロウロしないで帰宅しますっ！
キッパリ‼︎
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