201112　復活して診療と健診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日（木）

201112　復活して診療と健診
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【朝ごはん】 コーヒー、柿
【昼ごはん】 なし
【間食】 コーヒー、チヂミ、玉子焼き、昆布おかき、あたりめ、きな粉飴、コーヒー
【晩ごはん】 牛丼残り、サラダ残り、味噌汁(白菜キノコ)、高菜漬け物
【夜食】

【今日の感想】












起床時、ノド全く問題無し。
夜中のセキも無し。
ビタミンCのおかげか、休息のおかげか、両方だな。












午前中、婦人科。
子宮頚がん検診。
とても良い先生でした。
有り難し。

午後、年次健康診断。
密！
グレートメニメニピポー！！

朝ご飯、フツー食べないから、とりあえず果物食べて行ったけど、
混んで、混んで、終わったのは3時半也。
どういうことよ。











明日にも変更した鍼と中医再診があるから、
今夜もビタミンC飲んでとっとと寝る。

ネットでイイ感じのイイ読みモノ読んだんだけれど、また明日。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2020/11/13 13:53 
ノドのイガイガ、咳、おさまってひと安心だね(^^)b
でも、検診に行って「密」とは、、、、(￣0￣;)
私も公的検診を促すTELが昨日あったけど、まだ連絡してないや。
１月までだから早く予約してくださいって。
でも、この間胃カメラやったし、普段医者かかってるし、今年はどうしようかなって、思案中。
今日はyukaさん、無事鍼と中医さん、行けたかな？
 yukatroll 2020/11/14 13:34 
無事に鍼・中医いけましたが、
この後、想定外に体調不良に(>_<)
ありがとう、これから書くね。

具合悪くないのに受ける、年次健康診断…なんだかなぁ……だよ。
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