201112　復活して診療と健診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月12日（木）

201112　復活して診療と健診
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【朝ごはん】 コーヒー、柿
【昼ごはん】 なし
【間食】 コーヒー、チヂミ、玉子焼き、昆布おかき、あたりめ、きな粉飴、コーヒー
【晩ごはん】 牛丼残り、サラダ残り、味噌汁(白菜キノコ)、高菜漬け物
【夜食】

【今日の感想】












起床時、ノド全く問題無し。
夜中のセキも無し。
ビタミンCのおかげか、休息のおかげか、両方だな。












午前中、婦人科。
子宮頚がん検診。
とても良い先生でした。
有り難し。

午後、年次健康診断。
密！
グレートメニメニピポー！！

朝ご飯、フツー食べないから、とりあえず果物食べて行ったけど、
混んで、混んで、終わったのは3時半也。
どういうことよ。











明日にも変更した鍼と中医再診があるから、
今夜もビタミンC飲んでとっとと寝る。

ネットでイイ感じのイイ読みモノ読んだんだけれど、また明日。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2020/11/13 13:53 
ノドのイガイガ、咳、おさまってひと安心だね(^^)b
でも、検診に行って「密」とは、、、、(￣0￣;)
私も公的検診を促すTELが昨日あったけど、まだ連絡してないや。
１月までだから早く予約してくださいって。
でも、この間胃カメラやったし、普段医者かかってるし、今年はどうしようかなって、思案中。
今日はyukaさん、無事鍼と中医さん、行けたかな？
 yukatroll 2020/11/14 13:34 
無事に鍼・中医いけましたが、
この後、想定外に体調不良に(>_<)
ありがとう、これから書くね。

具合悪くないのに受ける、年次健康診断…なんだかなぁ……だよ。
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