15分で何かわかりましたか？【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月18日（水）

15分で何かわかりましたか？
< 筋肉痛がない 　｜　81回目 >
産業医面談の日。

仕事途中で、そそくさと会社近くの内科へ行く。

ホントに１５分で終わった　( 一一)



ていうか、
１５分で何がわかるというんだろうか？


でも、待合室でアンケートを答えたら
”うつの可能性があります”と、出た。


初老の優しい先生と話をして
仕事面で改善することは特にない　と、いう話になりあっさり終わる。

先生も
「問題ありません」と、報告するという。
ま、先月は確かにウツっぽかったが
今月は絶好調で体調も良い。


料理もキチンとして自炊してるし
お弁当も必ず手作りしてるし
毎日の徒歩帰宅と
週１のヘビーな運動をして
これ以上、他に改善すべきことなんて

ないと、私も思うわ。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
15分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
10333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2020/11/18 21:11 
＞今月は絶好調で体調も良い。
それは良かったヽ(‘ ∇‘ )ﾉ ﾜｰｲ
山はリフレッシュできますからね！
 じむのぺ 2020/11/19 17:58 
イベントがあったのと、それが楽しく
美しい景色＆森林浴でリフレッシュできました。
楽しい予定って大事ですね(*´ー｀*)
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