no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月23日（月）

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胃痛
喉かすれ
鼻
6時半、10時半、11時半に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
おにぎり（1人前） 470 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
さつまいもの甘露煮（2人前） 259 kcal
22時
トップバリュ 豆大福 ６個入（1.5人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（2人前） 174 kcal
餃子 餃子（1人前） 346 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（2人前） 682 kcal
  3208 kcal
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