出るわ、出るわ。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

出るわ、出るわ。
< タガガハズレル 　｜　野菜消費 >
出るわ、出るわ。 画像1

ちょっと遠くの市場へドライブ♪


冬野菜が、お安く楽しめるようになってきました。


豚汁の｢ごぼう｣｢さといも｣、おでんの｢昆布｣、
私にはこれらが即効で効くようで、、、^^;。

ただ食べ過ぎるとお腹が痛くなっちゃうので、要注意。 (*´ー｀*) ふぅ～


お気に入りのパンやスナック菓子も食べてしまい、
カロリーの高さに食事記録を途中で断念するほど。

それでも体重が変わらないのは、食物繊維のおかげかな。


今日は歯医者さん。
【記録グラフ】
万歩計
5418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2020/11/24 08:06 
やはり、野菜がある食事はうれしいですね。
 mommomo 2020/11/25 06:13 
先ずは野菜、、、献立を考えます。

読んだ本に、今食べているものが10年後の身体に現れるとありました。
長生きも元気でないとね^^♪
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