no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月08日（火）

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午後から腹痛
便秘気味
ガス
夜10時～11時に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 470 kcal
LOTTE ストロベリーブランデー（3人前） 405 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤマザキ 肉まん（2人前） 472 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼鮭（2人前） 295 kcal
海老の味噌汁（1人前） 180 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
紀文 紅茶（1人前） 118 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  3730 kcal
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