万ちゃん記 (1347)【 石垣牛 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月13日（日）

万ちゃん記 (1347)【 石垣牛 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、都心公園でランニング。


☆先日、最近当地でオープンした、日系「グリル」の店に行った。

そこの店がウリにしているのが、『石垣牛』。
自分も、初めて聞いた。

もちろん、石垣島で飼育された和牛のことだが、特徴としては、
脂身が溶けやすいので、美味しい中で、健康的でもあるとのこと。

色々な和牛があるもの、、、、
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