仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月15日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　コロッケ・明太子・メンチカツ・マカロニサラダ
【間食】

【晩ごはん】
　牡蠣・ミートソース・吸い物・煮物（鶏肉・里芋・人参・こんにゃく）・明太子・マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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