万ちゃん記 (1360)【 アヒージョ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日（土）

万ちゃん記 (1360)【 アヒージョ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆昨夜は、最近馴染みになった、日本人店主の「ワインバル」へ。

リーズナブルなワインの他、食事は、爽やかな店主がワインに合う、洋食系を提供。

そのメニューの一つ、『アヒージョ』、いわゆるオイル焼きだが、大変美味しい、、、、
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