no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日(金)

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07:30(135/64<69>)===07:31(133/63<65>)==散歩(09:19~09:56/w3,979st)=
===一休み・新聞(10:15~11:15)=便(11:15~:30)=昼食(11:53~12:40)=眠り(~~13:20)=
===夕食・風呂(18:06~~19:30~20:22)==
21:05(112/58<71>)===21:06(115/57<71>)== 

起床7時。6時20分頃に目が覚めたが起きる気にならずうとうと!排尿量600ccで、ここ3,4日はほぼ同じ量。今日も昼間の気温は高めに推移するとの予報。散歩は薄着で37分。途中小野(奥さん)さんと合う。腰の痛みは昨日よりましだった。
帰ってからの疲れを感じる。今日は幸子の折り紙の日。早めの昼食。折り紙の参加も今年で12年目を迎えるそうだ。寅年から始めて丑年を迎え、この1年間を楽しんで終える積もりだと言う。わしのピアノも、彼女のように区切り良く終えたいが、そうは上手くゆきそうにない。身体の調子が精神的なブレーキになリ始めてから、ほぼ1年半程経った。
風呂に入る前に、足の浮腫が強い事に気づいた。今日は散歩で身体は柔らかくなっているはずだが?
明日は、大和橿原病院・耳鼻咽喉科を受診。電車で行くつもり。


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