92回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月12日（金）

92回目
< タイヤの空気が減り... 　｜　洗濯物で花粉症状 >
92回目 画像1 92回目 画像2
タイヤを4本ともに新品と交換してきた。
朝一で黄ローハットへ。
前回、お山に行った時に
恐ろしいほどのガタガタ道を走ったのと
ひと様の活動日記を見てたら
山でパンクした　と、ある。
Σ(-᷅_-᷄๑) そんなの絶対　いやだな！

＊＊＊＊＊＊＊＊

石段へ。

今日は出だしから何だかツラい。
そんな日　なんだろう。

神の手のアドバイスで
本日はストックを左手に持って上る。
(-_-) あ。ストックの紐が林檎ウォッチに触ったようで
ログが途中で何度も止まってた。グダグダ。

お一人様で来てた人と
お喋りしながら上りました。
頂上で別れて
ピューッと下りてたら
名前で呼ばれる！

もうすっかり仲良しですよ。
この人は歳も近いし、裏表ないし
嫁さんを愛してるのがよくわかるから大丈夫。
ここの超人気者だし。

お喋りして、一緒に上って(折り返した！)
ちょっとまた喋って別れる。　← この基本、自分のペースを各々が守るが大事

最近、話すようになった忍者さんは
その間、挨拶して黙々と追い越ししてた。
さすがである。

挨拶だけ。忍者は違うな。
この2人はお互いに仲良しと、話してたのに
石段では別行動なんだ。　← 初めて同日で見かけた
へぇ〜　(°_°)



帰宅後の体重　52.8kg
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
72分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
12795歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka' 2021/02/13 10:08 
そちらは4月の気候とか･･･(ﾟ＿ﾟi)
良い距離感のお仲間がいると楽しいですね。
＞嫁さんを愛してるのがよくわかるから大丈夫。
なるほどね・・・リングの効果も有るかと(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2021/02/13 19:40 
もう朝晩の気温差がひどくて・・・Σ(-᷅_-᷄๑)
歳が近いと話しも弾みますねー。
この人は、確か最初の頃に私がお一人様だと話したと思いますが、そんなの気にしてない感じです。
脳内筋肉ですよ(￣▽￣)
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