210219 眠くて仕方ない【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】
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210219 眠くて仕方ない
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【朝ごはん】 緑茶、デカフェ、卵醤
【昼ごはん】 ごはん、シチュー残り、キムチ
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、チョコレート、ポテトスナック、ゴマきなこドリンク、デカフェ
【晩ごはん】 ごはん、豚肉大葉塩胡椒炒め、味噌汁なにか、漬物各種
【夜食】
【今日の感想】
なんだか、朝から眠くて仕方ない。
もう寝る。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
砂糖断ち
1点
ウォーキング
1点
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
学習
1点
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
写経
1回
サーキットトレーニング
80分
腹筋
5回
コメント
ぴぃずま
2021/02/20 15:39
お疲れ様! よく寝られた?
yukatroll
2021/02/20 19:29
寝た寝た。 7時半には床に就いて、すぐに気を失った。 おかげさまですぅ♪( ´θ`)
寝た寝た。 7時半には床に就いて、すぐに気を失った。 おかげさまですぅ♪( ´θ`)
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