ある程度の塩分は必要ってことか【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月08日（月）

ある程度の塩分は必要ってことか
< ドーナツパンは低温... 　｜　不調 >
昨夜作った高野豆腐の含め煮は、
うっかり味付けが普通になった。　
減塩生活も継続中で、食べてしばらくして
血圧が急激に上昇するのが分かった　(￣▽￣;)
動悸と頭の周りにくるくるを感じていたがそのまま、そっと過ごし就寝。

なんと
朝の目覚めが今年1番　良かったではなかろうか。

低血圧の朝って、そうか
今までの朝の感じか・・・
　　↑ ダルい。起きたくない。やる気がない。仕事したくない。


今の減塩生活だと、血圧が正常値に近いが
ちょっと、塩分をうまい感じで摂取するタイミングが
ないかなー　と、思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の地図教室は、曇り空で開催されてた。
降らなかったのね。凄いな。

人さまの活動記録を見ると
またお山に行きたくなるね。
【記録グラフ】
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2021/03/09 20:22 
へぇそうなんですね！！
ワタシは全く気にしたことも有りませんし、そんな感じになったことも有りません。
キャベツでも何も付けず食べることも有るし、要するにお腹が膨れたらいいという、料理の作り甲斐の無い奴です(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2021/03/10 19:54 
すみません。この朝のやる気のなさは
更年期障害もかなり影響しているかもしれません。
血圧もそのせいかも・・・です(;´д｀)
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