万ちゃん記 (1440)【 ごまカンパチ 】~今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日(火)

万ちゃん記 (1440)【 ごまカンパチ 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し /ジム&エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日話した、現在当地で最も人気のある和食店では、『ごまカンパチ』も人気。

カンパチの刺身に、ごまダレやごま、ネギ、きざみわかめを、おなじ皿の中で混ぜる。

カンパチの旨みが、さらに引き立てられている、、、、


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